安心のマンツーマンレッスン

パーソナルトレーニングは、お客様とトレーナーがマンツーマンでトレーニングいたします。
そのため、お一人お一人に合わせたトレーニングのご提案、サポートをいたしますので、無理なく、自分に合ったトレーニングを効果的に行うことができます。

医療系国家資格保有のトレーナー

当ジムのトレーナーは、治療院での施術経験もある医療系国家資格保有者が在籍しており、その身体に関する専門的な知識や技術を全スタッフに展開しております。
健康的な身体を作るために、栄養学や解剖学などの多方面から専門知見を持ってお客様のサポートをさせていただきます。

完全オーダーメイドの個別プログラミング

当ジムのトレーナーはお客様の現状のお身体の状態を丁寧にヒアリングして把握させていただき、お客様の目標に沿って1人1人に合わせて個別のトレーニングプログラムを組ませていただいております。
目標体重、体型に向けた必要な運動量。摂取して良いカロリー摂取量などもお伝えし、トレーニングのサポートをさせていただきます。

食べなきゃ痩せない！食事管理・食事指導

ダイエットをする際に、一番気になる点は、「思うような食事がとれなくなるのでは・・・？」ということがあげられると思います。しかし、体重を減らし理想的な身体を手にするためには、実は、食べることを我慢することではなく、適切な”食べ方”をすることです。
健康的に体重を落として、筋力をつけるためには、健康的な食事をとることも必要です。当ジムでは、理想の食事のとり方についてもアドバイスさせていただきますので、食事面でも無理なくダイエットすることができます。

目的にあわせて選べるプランやコース

当ジムのパーソナルトレーニングは１回あたり30分間と60分間のプランがあり、それぞれに１回コース、４回コース、８回コースをご用意しております。
ダイエットを目的とした「３ヶ月集中コース」は、度重なるリバウンドでお悩みの方や運動をしても痩せ難いという方にオススメです。

使い慣れてるLINEでサポート

食事の管理やアドバイスは日常的に使い慣れているLINEで行います。
特別なアプリをダウンロードしたり、フォームなどへの入力はありません。
お気軽にメッセージで質問などしていただけます。

プラスαの効果を実感

当ジムのパーソナルトレーニングは、ダイエットはもちろん、筋力増強や健康増進、「ゴルフ」「水泳」「野球」他競技レベルのスポーツ種目別トレーニングにも対応しています。
単に体重を落とすだけではなく、長期に渡って困ることのない健康的で綺麗な身体をご一緒に作っていきます。
肩こりや腰痛は筋力の少なさが原因で発生することもあります。
トレーニングを通じて、健康的な身体を手に入れましょう。

24時間利用可能なジムで理想のボディを

パーソナルトレーニング終了後も理想のボディを短時間で効率よくキープしていただけるよう、ジムでセルフトレーニングできる内容にしてお教えします。
一生理想のカラダで笑顔で過ごしてほしいからこそ、最短最速でのボディ変化をパーソナルトレーニングで作り上げます。
※回数券のみご契約の方は、パーソナルトレーニング終了後から退館するまでジムの利用が可能となります。

カラダに染み付いた癖を併設整体院で矯正

必要に応じて店舗内併設の整体院で医療系国家資格保有者による施術を受けることができます。
適切な運動と同時に整体を行うことでトレーニング効果の向上や身体の痛み・不調の解消など、様々な相乗効果に期待ができます。
※整体院の利用は別料金となります。